Thèmes
Bourse
Développement personnel
Confiance en soi
Décision
Organisation
Persuasion
Vie sociale
Droit
Economie et société
Emploi
Entreprise
Fiscalité, prévoyance et succession
Guide pratique pour économiser
Immobilier et logement
Jeux et loisirs
Langues
Nouveautés
Test de connaissance
Vente
Divers
Liste complète des éditeurs et collections
Actualité suisse de l'économie et de la finance
Sélection d'articles sur l'économie, la finance et le marketing

Newsletter


Suisse - France - Belgique
Suisse - France - Belgique

Accueil > Développement personnel

Vaincre son stress pour mieux vivre

Par Mike Clayton

Un patron exigeant, un conducteur agressif, une échéance qui approche, un service d’assistance lamentable et cette file qui n’avance pas au supermarché… sans oublier la liste de tâches à accomplir qui ne cesse de s’allonger. On n’y échappe pas ! Jour après jour, les difficultés se succèdent et le stress augmente. Les conséquences peuvent être sérieuses : affaiblissement du système immunitaire, insomnie, baisse de la libido, maladies cardiaques…

Pour mettre un terme à cette pression malsaine, appliquez les solutions révélées dans ce livre :
• Changez votre façon de réagir à des situations courantes
• Modifiez votre perception des événements et positivez votre monologue intérieur
• Découvrez des trucs pratiques de gestion du temps et ne soyez plus jamais débordé
• Réagissez mieux aux principaux générateurs de stress : le changement, les relations de travail difficiles, les conflits, les échéances

Grâce à des conseils judicieux, à des exercices pratiques et à des aide-mémoire utiles, retrouvez le sommeil et la paix de l’esprit — et l’énergie positive qui en découle.

D’abord chercheur universitaire, Mike Clayton est devenu conseiller en gestion pour s’exposer à un peu plus de stress… Il a exercé ce métier pendant une douzaine d’années avant de bifurquer à nouveau. Depuis près de 10 ans, il se consacre à la formation et est un conférencier très apprécié en Angleterre. Outre Vaincre son stress pour mieux vivre, il a publié cinq ouvrages sur les différents aspects et enjeux de la gestion. Il tient également un blogue sur le changement organisationnel intitulé Shift Happens !

Format: 150*220 Edition : Transcontinental

CHF 22.10 / EUR 22.10 / 209 pages


Vaincre son stress pour mieux vivre
CHF 22.10 / EUR 22.10
Envoyez à un(e) ami(e)
Add to My Yahoo!
Add to Google
 
Lectorat.ch
JCP Etzelstrasse 7
CH-8834 Schindellegi
Tél. 044 687 18 90
Fax: 044 687 18 92
 
Web design par JCP. - Powered by CodeIgniter